Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi alanında uzman olan Prof. Dr. Orhan Şen, omurga sağlığını tehdit eden alışkanlıklar hakkında kıymetli bilgiler sundu. Yanlış oturuş ile bilinçsiz spor aktivitelerinin, ciddi sağlık problemlerine yol açabileceğini ifade eden Şen, özellikle “text neck” sendromunun günümüzde yaygın bir rahatsızlık haline geldiğine vurgu yaptı. Çocuklarda artan obeziteyle birlikte, genç yaşta boyun ve bel fıtığı gibi probleme rastlandığını belirten Şen, ergonominin ve doğru hareketlerin önemine dikkat çekti.
“YANLIŞ OTURUŞ OMURGA SAĞLIĞINI OLUMSUZ ETKİLİYOR”
Prof. Dr. Orhan Şen, oturma biçimlerinin omurga sağlığı üzerindeki etkilerini işaret ederek, “Yanlış oturuş, omurga sağlığını olumsuz etkiliyor. Dikkatli hareket etmemiz gerekiyor.” dedi.
“KİŞİYE UYGUN ERGONOMİK TASARIM DAHA ÖNEMLİ BİR KAVRAMDIR”
Şen, herkes için standart çözümler yerine bireysel ergonomik düzenlemelerin daha sağlıklı olduğunu dile getirdi.
“ALETLİ PİLATES YAPANLARI UYARMAK İSTİYORUM, HERKESİN KAS YAPISI AYNI DEĞİL”
Aletli pilates yaparken bireylerin kas yapılarına dikkat etmeleri gerektiğini vurgulayan Şen, bilinçsiz hareketlerin kas yaralanmalarına neden olabileceğini ifade etti.
“YANLIŞ BİR HAREKETLE KASLARDA YIRTILMA OLABİLİR”
Spor yaparken yapılacak bilinçsiz hareketlerin kaslarda ciddi yırtılmalara yol açabileceğine işaret eden Şen, spor yapan kişilerin bilinçli hareket etmelerinin ve profesyonel bir ekip ile çalışmalarının önemine değindi.
“TEXT NECK SENDROMU GÜNÜMÜZÜN HASTALIĞI OLDU”
Prof. Dr. Şen, telefon ve bilgisayar kullanımının artışına bağlı olarak text neck sendromunun yaygınlaştığını açıkladı.
“ÇOCUKLARDA OBEZİTE SAYISI ARTIYOR, GENÇ YAŞTA BOYUN VE BEL FITIĞI GÖRÜNMEYE BAŞLADI”
Çocuklar arasında obezitenin giderek arttığını ve bu durumun genç yaşta ciddi omurga sorunlarına neden olabileceğini belirten Prof. Dr. Orhan Şen, ebeveynlerin bu durumu göz önünde bulundurarak çocuklarını daha sağlıklı yaşam alışkanlıklarına yönlendirmeleri gerektiğini vurguladı.
