1. Haberler
  2. SAĞLIK
  3. Soğuk Algınlığı İlaçları: Gerçekten Etkili Mi?

Soğuk Algınlığı İlaçları: Gerçekten Etkili Mi?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Soğuk Algınlığına Karşı Doğru İlaçlar ve Takviyeler

Portakal suyundan çinko pastillere, tavuk çorbasından sarımsağa kadar birçok doğal ilaç, soğuk algınlığı için önerilmektedir. Ancak, bu yöntemlerin gerçek anlamda ne kadar etkili olduğu merak konusudur.

Virüsler insan vücuduna girdiğinde, bağışıklık sistemi iki temel mekanizma ile yanıt verir. İlk olarak, doğuştan gelen bağışıklık sistemi, virüsleri yok etmeye çalışır. Diğer bir savunma mekanizması ise edinilmiş bağışıklık sistemidir; bu sistem, vücudun daha önce karşılaştığı spesifik patojenleri hedef alarak onlarla karşılaştığında hazırlıklı olmasını sağlamak için hatırlayıcı hücreler oluşturur. Bu durum, bazı çocukluk hastalıklarının bir kez geçilmesinin sebebidir.

Soğuk algınlığının etken virüsü ise, bir kişiden diğerine geçerken sıkça değişiklik gösterir. Bu nedenle, hatırlayıcı hücreler, bu virüsleri tanımakta zorlanır ve dolayısıyla aynı mevsimde birden fazla soğuk algınlığına yakalanma olasılığı artar.

Bağışıklık sistemi, vitamin veya mineral eksiklikleri durumunda zayıflar. Eğer dengeli bir beslenme düzenine sahipseniz, soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemini güçlendirecek takviye gıda ve vitaminlerin etkisi sınırlı kalabilir. Bununla birlikte, vitamin, çinko veya demir eksiklikleri varsa, bu takviyelerin faydalı olabileceği belirtiliyor.

Sarımsak ve Soğuk Algınlığı

Sarımsağın soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi olabileceğine dair bazı bulgular mevcuttur. Bir çalışma kapsamında 146 sağlıklı yetişkine kış döneminde 12 hafta boyunca plasebo ya da sarımsak takviyesi verilmiştir. Plasebo grubunda 65 soğuk algınlığı vakası görülürken, sarımsak takviyesi alan grup, 24 vakayla ve hastalıkla geçirdiği gün sayısı açısından 111 günle kaydedilmiştir.

C Vitamini ve Etkileri

C vitamini, soğuk algınlığına karşı yaygın olarak başvurulan bir takviyedir. Araştırmalar, C vitamininin bazı durumlarda faydalı olabileceğini gösteriyor, ancak etkisi pek de yüksek değil. 29 araştırmayı değerlendiren bir çalışma, C vitamininin soğuk algınlığı riskini azaltmadığını, ancak hastalığın süresini çocuklarda yüzde 14 ve yetişkinlerde yüzde 8 oranında kısalttığını ortaya koymuştur. Bununla birlikte, içerdiği C vitamini sebebiyle portakal suyu önerilirken, aslında bir bardak portakal suyunun, takvimde yer alan haplardan çok daha düşük miktarda C vitamini içerdiği göz önünde bulundurulmalıdır.

Çinko Takviyeleriyle Alakalı Bulgular

Çinko pastillerinin soğuk algınlığı belirtilerini hafifletme potansiyeli gösteren bir araştırma, günlük alınan çinko pastillerinin burun tıkanıklığını ve akıntısını üçte bir oranında, hapşırmayı yüzde 22 ve öksürüğü ise yaklaşık yüzde 50 oranında azalttığını belirtiyor. Bu bulgular, çinko pastillerinin soğuk algınlığı tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir. Uzmanlar, vitamin ve minerallerin takviyeler yerine doğal gıdalarla alınmasını önerirken, bazı durumlarda yüksek doz alımında takviyelerin daha etkili olabileceği ekleniyor.

Plasebo Etkisi

Halk arasında soğuk algınlığı tedavisinde tercih edilen bazı yöntemler, plasebo etkisi ile ilişkilendirilebilir. Örneğin, tavuk çorbası ve portakal suyunun sağladığı faydalar, bu durumla bağlantılıdır. Plasebo etkisinin birçok hastalığın belirtilerini hafiflettiği bilinmektedir, ancak bu etkinin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Ayrıca, soğuk algınlığı sırasında sütün balgam yaptığına inanan birçok kişi, bu durumun kendi deneyimleriyle doğrulandığını düşünürken, araştırmalar bunun aksini göstermektedir.

Soğuk Algınlığı İlaçları: Gerçekten Etkili Mi?
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir