Cilt altında anormal yağ birikimine neden olan lipödem hastalığının tedavisinde Akdeniz diyeti önerilmektedir. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, “Lipödem, çoğunlukla ergenlik, gebelik veya menopoz dönemlerinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır” ifadelerini kullandı. Dursun, bu hastalığın cilt altındaki yağ dokusunun anormal bir şekilde toplanması, damar sorunları, kronik iltihaplanma ve ağrı ile karakterize olduğunu da belirtti.
Uzman Dyt. Dursun, lipödemin genellikle bacaklarda simetrik ve iki taraflı olarak yağ birikimi şeklinde seyrettiğini dile getirdi. “Hastalık, yağ dokusunun birikim şekline bağlı olarak beş farklı tipe ve şiddetine göre dört evreye ayrılmaktadır” şeklinde konuştu.
Diyetisyen Dursun, “Yeni araştırmalar, lipödem tedavisinde Akdeniz diyetinin ve düşük karbonhidratlı beslenme biçimlerinin faydalı olabileceğini ortaya koymaktadır. Ayrıca, antioksidan bakımından zengin yiyeceklerin düzenli tüketimi, hem genel vücut kompozisyonunda hem de lipödemden etkilenen bölgelerde (bacaklar ve kollar gibi) iyileşme sağlayabilir. Özellikle yağsız süt ürünleri ve kaliteli yağ kaynakları, orta zincirli trigliseritler, et ve süt proteinleri gibi gıdalar, lipödem yönetiminde önemli bir rol oynamaktadır. İyi yağlar, avokado, fındık, balık ve bitkisel yağlar gibi çeşitli kaynaklardan alınan lipidler, beta-sitosterol, oleik asitler ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olup, yağ yakımını destekleme potansiyeline sahiptir” dedi.
Lipödemli hastaların yaşam kalitesini artırabilmek amacıyla, bacaklardaki kilo kaybı ve yağ miktarını azaltmayı hedefleyen diyet önerileri sunan Dursun, “Bu beslenme biçimleri, özellikle yağsız süt ürünleri, kaliteli yağ kaynakları ve antioksidan bakımından zengin yiyeceklerin düzenli tüketimi ile lipödem etkisi altındaki bölgelerde (bacaklar ve kollar gibi) iyileşme sağlayabilir. İyi yağlar, avokado, fındık, balık ve bitkisel yağlar gibi kaynaklardan elde edilen lipidler, yağ yakımını destekleyen önemli unsurlardandır” diye ekledi.
Dursun, erken beslenme tedavisinin önemine vurgu yaparak, “Erken beslenme tedavisi, obezitenin önlenmesi ve lipödemin ilerleyişinin durdurulması açısından kritik bir rol oynamaktadır” dedi. Ayrıca, lipödemli kadınların genellikle kas gücünün düşük olduğunu ve egzersiz dayanıklılığının belirgin bir şekilde azaldığını belirtti. “Bu nedenle, beslenme şekli, yaşam tarzı ve alışkanlıklar, lipödemli bireylerin yaşam kalitesini artırmada büyük önem arz ediyor” diyerek sözlerini tamamladı.